Logo

>> Alla böcker A-Z

200 expresstips för att må bra

Av: Lena Oetterli, Else-Marie Lundin

Bild 

Pris inklusive moms: 39 kr

  -70% (130:-)

1 kvar i lager.

Antal:

Skickas omgående.

Artikelnummer:9789185465293
Upplaga:1
Förlag:Ordalaget Bokförlag
Utgivningsdatum:20070921
Mediatyp:Bok/Inbunden
Omfång:181 sidor
Vikt (g):390

Om boken

Är du orolig? Trött? Har du fastnat i en spiral av negativa tankar? I 40 olika femstegsprogram får vi hjälp av friskvårdsinspiratören Lena Oetterli, känd från bland annat Expressen, att kassera dåliga vanor. Boken visar hur vi skapar ett bättre och mer välmående liv för oss själva. Med bra och enkla knep får vi lära oss hur vi kan förbättra vår vardag, och bli mer harmoniska. Bland annat får vi veta hur vi ska bemöta de många krav som ställs på oss, hur vi snuvar tidstjuvar och kommer upp på morgonen, och hur vi håller oss friska. 200 Expresstips för att må bra ger oss snabba lösningar på stora problem, och visar oss hur vi med enkla medel kan göra stora skillnader. 5 smakprov på Må bra-tips: 1. Fokusera på allt du har (istället för allt du inte har). Lär dig glädjas över små, vardagliga saker som du annars tar för givna. 2. Många är så rädda för förändringar att de aldrig når sina mål. Förbered dig på att din vardag kanske måste förändras för att du ska lyckas. 3. Lär dig att se det humoristiska även i irriterande situationer. Står du i kö? Bli inte irriterad. Se den som en paus, kanske den enda du får under dagen. 4. Gör något du aldrig gjort tidigare. Gå ensam på bio, besök en plats du aldrig varit på eller ät något du aldrig tidigare provat. 5. Ut och rör på dig. Minst en halvtimmes motion om dagen, även om det regnar. Det är ingen myt att hundägare sällan är förkylda. "En riktig klokbok fylld av smarta tips och uppslag för att få oss att leva ett sundare (och roligare!) liv." (Kvällsposten) Lena Oetterli är med sina fem steg till ett bättre liv känd från bland annat Expressen och Kvällsposten. Hon är friskvårdsterapeuten som med arbetsplatsfriskvård och föredrag om skrattets positiva effekter och stresshantering, vill få svenskarna att må bättre. Else-Marie Lundin är journalist på Kvällsposten.

Andra köpte också

(Inbunden)

20060101

Skickas omgående

17 kr

-70% (57:-)

En rolig presentbok om cigarrer!

Se även

Bild

Artikelnummer: 7312700629256

18:-

Skickas omgående

Limblock Esselte A4, rutat 62925

Limblock, enkel avrivning, ingen perforering. 8,0 mm linjatur, 5x5 mm rutor. Tjock kartongbaksida gör att blocket är styvt när du skriver. Bra papperskvalitet, träfritt, för handskrivning - bläcket absorberas jämnt, ingen utsmetning. Miljömärkt med Svanen.

Artikelnummer: 62925 Funktioner: 100 ark 60 g/m² Svanenmärkt Limmad i ovankant Triohålning

Bild

Artikelnummer: 4005401407003

33:- -35% (50:-)

Skickas omgående

Faber-Castell Kulpenna Grip Plus Ball 1407, grön  

Kulpenna från Faber-Castell i en kraftig
greppvänlig modell med gummigrepp.
Utbytbar jumbopatron.

Blå bläck

 

Bild

Artikelnummer: 4002432334766

32:- -35% (49:-)

Skickas omgående

Tidskriftssamlare Plus A4, klar



Tidskriftssamlare Leitz Plus A4 med flyttbar etiketthållare och etikett, kan användas både vertikalt och horisontellt.

Invändigt mått 70x315x270 mm

Material polystyren



Bild

Artikelnummer: 7391587990512

17:-

Skickas omgående

Dubbla kort + kuvert pärlsvart

 

Förpackning med fem dubbla kort och kuvert.

korten har storlek 130x130mm 230gram och kuverten

har storlek 140 x 140 mm. 

Syrafritt papper

 

Bild

Artikelnummer: 3243480013352

TI-30XA

55:- -28% (76:-)

Skickas omgående

TI-30XA

 

Sammanfattning av funktioner

Fönster för 10-siffriga tal med 2 siffrors exponent.

Bråktalsberäkning inom de fyra räknesätten.

Konvertering av bråktal till decimalform och vice versa.

Trigonometriska beräkningar (inklusive invers) i DEG, RAD och GRAD.

Endimensionell statistik inkluderar medelvärde, datasummor, kvadratsummor och standardavvikelse.

Konvertering av polära till rektangulära koordinater och konvertering av grader, minuter och sekunder till decimaltal.

Kombinationer och permutationer.

3 minnen.

• Fönster för 10-siffriga tal med 2 siffrors exponent.

• Bråktalsberäkning inom de fyra räknesätten.

• Konvertering av bråktal till decimalform och vice versa.

• Trigonometriska beräkningar (inklusive invers) i DEG, RAD och GRAD.

• Endimensionell statistik inkluderar medelvärde, datasummor, kvadratsummor och standardavvikelse.

• Konvertering av polära till rektangulära koordinater och konvertering av grader, minuter och sekunder till decimaltal.

• Kombinationer och permutationer.

• 3 minnen.

• Batteridriven

Levereras med hårt skyddsfodral

Storlek 153 X 79 X 18

Vikt 110g

3-års garanti



Bild

Artikelnummer: 4004627183012

Linjal aluminium 30cm

21:- -30% (30:-)

Skickas omgående

Linjal 30 cm - 12tum

med vit gradering mot svart bakgrund, cm på

ena sidan och tum på den andra. Fasad båda

sidor. Undersidan med glidsäkert gummiinlägg.

30 cm, 12tum.





 

Bild

Artikelnummer: 6933256605450

Kulspetspenna F-C Poly Ball blå

17:- -35% (26:-)

Skickas omgående

Kulspetspenna F-C Poly Ball blå

 

Kulspetspenna från Faber-Castell med

ergonomisk trekantsform och soft-touch-grepp.

Blå bläckfärg

Dokumentäkta bläck.




Bild

Artikelnummer: 4015000402941

Pritt Correct-it comfort 4,2mm

24:- -30% (34:-)

Skickas omgående

Korrigeringsroller Pritt Correct-it comfort 4,2 mm

Ergonomisk korrigeringsroller. Täcker med vitt

på alla typer av papper. Spetsen är vriden i

90 grader. 4,2 mm x 8,5 m.



 

Bild

Artikelnummer: 883585360543

HP 10bII

406:-

Skickas av oss inom 8 - 12 vardagar.

HP10B II

Finansräknare

Finansräknare med många praktiska finans-, affärs-

och statistikfunktioner. Bl.a. leasing, annuitet,

nuvärde, kassaflöde, standardavvikelser.

Algebraisk inmatning. Teckenfönster med 1 rad/

12 tecken och justerbar kontrast. Två års garanti.

Mått: 145x81x14 mm. Levereras med batterier (2x

CR2032), fodral, svensk manual på cd och tryckt

engelsk manual.



Bild

Artikelnummer: 5015142196165

Gul

172:- -35% (265:-)

Skickas omgående

... Se fler prisalternativ.

Minipenna, 115 mm lång. Passar Mini- och Pocketpärmar från Filofax.

 

Tom kundvagn

Summa totalt:

0 kr