Logo

>> Alla böcker A-Z

200 expresstips för att må bra

Av: Lena Oetterli, Else-Marie Lundin

Bild 

Pris inklusive moms: 39 kr

  -70% (130:-)

1 kvar i lager.

Antal:

Skickas omgående.

Artikelnummer:9789185465293
Upplaga:1
Förlag:Ordalaget Bokförlag
Utgivningsdatum:20070921
Mediatyp:Bok/Inbunden
Omfång:181 sidor
Vikt (g):390

Om boken

Är du orolig? Trött? Har du fastnat i en spiral av negativa tankar? I 40 olika femstegsprogram får vi hjälp av friskvårdsinspiratören Lena Oetterli, känd från bland annat Expressen, att kassera dåliga vanor. Boken visar hur vi skapar ett bättre och mer välmående liv för oss själva. Med bra och enkla knep får vi lära oss hur vi kan förbättra vår vardag, och bli mer harmoniska. Bland annat får vi veta hur vi ska bemöta de många krav som ställs på oss, hur vi snuvar tidstjuvar och kommer upp på morgonen, och hur vi håller oss friska. 200 Expresstips för att må bra ger oss snabba lösningar på stora problem, och visar oss hur vi med enkla medel kan göra stora skillnader. 5 smakprov på Må bra-tips: 1. Fokusera på allt du har (istället för allt du inte har). Lär dig glädjas över små, vardagliga saker som du annars tar för givna. 2. Många är så rädda för förändringar att de aldrig når sina mål. Förbered dig på att din vardag kanske måste förändras för att du ska lyckas. 3. Lär dig att se det humoristiska även i irriterande situationer. Står du i kö? Bli inte irriterad. Se den som en paus, kanske den enda du får under dagen. 4. Gör något du aldrig gjort tidigare. Gå ensam på bio, besök en plats du aldrig varit på eller ät något du aldrig tidigare provat. 5. Ut och rör på dig. Minst en halvtimmes motion om dagen, även om det regnar. Det är ingen myt att hundägare sällan är förkylda. "En riktig klokbok fylld av smarta tips och uppslag för att få oss att leva ett sundare (och roligare!) liv." (Kvällsposten) Lena Oetterli är med sina fem steg till ett bättre liv känd från bland annat Expressen och Kvällsposten. Hon är friskvårdsterapeuten som med arbetsplatsfriskvård och föredrag om skrattets positiva effekter och stresshantering, vill få svenskarna att må bättre. Else-Marie Lundin är journalist på Kvällsposten.

Andra köpte också

(Inbunden)

20060101

Skickas omgående

17 kr

-70% (57:-)

En rolig presentbok om cigarrer!

Se även

Bild

Artikelnummer: 4974019027319

50:- -15% (59:-)

Skickas omgående

KAMPANJPRIS Sharp Kalkylator Business EL-364BRD

Tuff och slimmad businessräknare i elegant silverfärg för den stilmedvetne säljaren eller affärsmannen på språng.

Slim Design!
Stor display med 12 siffror Ultratunn modell, passar perfekt i portföljen Nedfällbart stöd för bättre läsbarhet Moms- och GT-funktioner Twin power - batteri & solcell Mått: 110 x 177 x 18 mm Vikt: 150 g

 

Kategori Desktop   Display LCD   Antal siffror i displayen 12   Vikbar display / vinklad display - / -   Nedfällbart stöd • Funktioner   Valuta omvandling -   Valutaomräkningsfaktorer no   Cost-Sell-Margin Beräkning -   Momsberäkning +/- •   Minne 1 (4 Keys)   Dubbel 00-tangent •   Tusenindelning •   Procenträkning (%) •   Kvadratrot (√) -   Teckenskifte •   Correction Key (->) •   Grand Total (GT) •   Posträknare -   MU (Mark-up/-down) -   Dag/datum beräkning -   Minne av senaste svar •

Bild

Artikelnummer: 4004360893537

169:-

Skickas omgående

Anteckningsblock Conceptum softcover rutad vit

 

Perfekt design och genomtänkta funktioner - en kombination som präglar CONCEPTUM antecknings- böcker. Stilren och trendig design med hög kvalitet i papper och omslag såväl som i de funktionella detaljerna.

 

Conceptum softcover har en mjuk pärm med exklusiv läderkänsla. Den har en mängd funktionella detaljer som innehållsöversikt, numrerade och perforerade sidor, pennhållare, markeringsband samt en praktisk ficka längst bak för exempelvis visitkort



Storlek: 187 x 270 x 13mm

 

 

Bild

Artikelnummer: 4974052811173

21:-

Skickas omgående

Artline ErgoLine medium 0,6 mm Svart

 

Pennor ergonomiskt utformade för att ge mjuk

och behaglig skrift utan att trötta.

För kontor, skola och hemmabruk.

 

Bild

Artikelnummer: 4974052801327

11:-

Skickas omgående

Artline EK-70 Perm M 1,5 röd

 

Permanent märkpenna med aluminiumhylsa

och 1,5 mm rund fiberspets. Snabbtorkande

vattenfast bläck som fäster på de flesta

underlag som kartong, papper, plast,

porslin etc. Pennan är påfyllningsbar med

färgbeständigt alkohol baserat bläck som

inte bleks. Fri från Xylene!

 

Bild

Artikelnummer: 4004360883408

90:- -35% (138:-)

Skickas omgående

Memohållare violett

 

Skrivbordsprodukter från SIGEL för den stil-

medvetne med trendig design i violett acryl,

perfekt för det moderna kontoret.

 

Strl 110 x 40 x 110mm

 

SA122

Bild

Artikelnummer: 7313460808158

421:- -20% (526:-)

Skickas omgående

Häftapparat Rapid HD110, silver

Blockhäftare som är frontladdad, med justerbart häftdjup till 55 mm, kapacitet 70 ark. Laddar hel stapel, 9/8-10 alt. 23/8-10 klammer.

 

 

Bild

Artikelnummer: 6933256605467

Kulspetspenna F-C Poly Ball svart

26:-

Skickas omgående

Kulspetspenna Faber-Castell Poly Ball Svart

 

Kulspetspenna från Faber-Castell med

ergonomisk trekantsform och soft-touch-grepp.

Dokumentäkta bläck.

 

Bild

Artikelnummer: 4005401441014

Penna kul- Grip 2011 met. vit

76:-

Skickas omgående

Kulpenna Grip 2011 metallic vit

 

Faber-Castell Grip 2011 kulspetspenna i metallic vit.

Trekantsmodell med Soft Grip Zone.




 

Bild

Artikelnummer: 7391587141006

Anteckningsbok 'Kina' A4

36:- -15% (43:-)

Skickas omgående

Anteckningsbok "Kina" A4

Traditionell "kinabok", svart med styva pärmar

och röd förstärkning av hörn och rygg. 80

linjerade blad. 60gram





Bild

Artikelnummer: 5015142196165

Gul

172:- -35% (265:-)

Skickas omgående

... Se fler prisalternativ.

Minipenna, 115 mm lång. Passar Mini- och Pocketpärmar från Filofax.

 

Tom kundvagn

Summa totalt:

0 kr