Logo

>> Alla böcker A-Z

200 expresstips för att må bra

Av: Lena Oetterli, Else-Marie Lundin

Bild 

Pris inklusive moms: 39 kr

  -70% (130:-)

1 kvar i lager.

Antal:

Skickas omgående.

Artikelnummer:9789185465293
Upplaga:1
Förlag:Ordalaget Bokförlag
Utgivningsdatum:20070921
Mediatyp:Bok/Inbunden
Omfång:181 sidor
Vikt (g):390

Om boken

Är du orolig? Trött? Har du fastnat i en spiral av negativa tankar? I 40 olika femstegsprogram får vi hjälp av friskvårdsinspiratören Lena Oetterli, känd från bland annat Expressen, att kassera dåliga vanor. Boken visar hur vi skapar ett bättre och mer välmående liv för oss själva. Med bra och enkla knep får vi lära oss hur vi kan förbättra vår vardag, och bli mer harmoniska. Bland annat får vi veta hur vi ska bemöta de många krav som ställs på oss, hur vi snuvar tidstjuvar och kommer upp på morgonen, och hur vi håller oss friska. 200 Expresstips för att må bra ger oss snabba lösningar på stora problem, och visar oss hur vi med enkla medel kan göra stora skillnader. 5 smakprov på Må bra-tips: 1. Fokusera på allt du har (istället för allt du inte har). Lär dig glädjas över små, vardagliga saker som du annars tar för givna. 2. Många är så rädda för förändringar att de aldrig når sina mål. Förbered dig på att din vardag kanske måste förändras för att du ska lyckas. 3. Lär dig att se det humoristiska även i irriterande situationer. Står du i kö? Bli inte irriterad. Se den som en paus, kanske den enda du får under dagen. 4. Gör något du aldrig gjort tidigare. Gå ensam på bio, besök en plats du aldrig varit på eller ät något du aldrig tidigare provat. 5. Ut och rör på dig. Minst en halvtimmes motion om dagen, även om det regnar. Det är ingen myt att hundägare sällan är förkylda. "En riktig klokbok fylld av smarta tips och uppslag för att få oss att leva ett sundare (och roligare!) liv." (Kvällsposten) Lena Oetterli är med sina fem steg till ett bättre liv känd från bland annat Expressen och Kvällsposten. Hon är friskvårdsterapeuten som med arbetsplatsfriskvård och föredrag om skrattets positiva effekter och stresshantering, vill få svenskarna att må bättre. Else-Marie Lundin är journalist på Kvällsposten.

Andra köpte också

(Inbunden)

20060101

Skickas omgående

17 kr

-70% (57:-)

En rolig presentbok om cigarrer!

Se även

Bild

Artikelnummer: 175704

431:-

Tillfälligt slut (Obekräftad leveranstid)

Bag drawing board A4 empty 175704

Drawing board carrying bag for Din A4 drawing board

Bild

Artikelnummer: 7312700629430

12:-

Skickas omgående

Block  A5L Esselte ohålad 100 blad

Limmat och häftat i ovankant, plus extraförstärkt med en remsa som täcker klammern. Mikroperforerade blad för enkel avrivning, bladen sitter dock fast säkert. Grå marginalfärg, 8,0 mm linjatur, 5x5 mm rutor. Tjock kartongbaksida gör att blocket är styvt när du skriver. Bra papperskvalitet, träfritt, för handskrivning - bläcket absorberas jämnt, ingen utsmetning. Miljömärkt med Svanen.

Artikelnummer: 62943 Funktioner: 100 ark 60 g/m² Svanenmärkt Klamrad i ovankant och förstärkt med tejp Ingen hålning
 

Bild

Artikelnummer: 4004360893537

169:-

Skickas omgående

Anteckningsblock Conceptum softcover rutad vit

 

Perfekt design och genomtänkta funktioner - en kombination som präglar CONCEPTUM antecknings- böcker. Stilren och trendig design med hög kvalitet i papper och omslag såväl som i de funktionella detaljerna.

 

Conceptum softcover har en mjuk pärm med exklusiv läderkänsla. Den har en mängd funktionella detaljer som innehållsöversikt, numrerade och perforerade sidor, pennhållare, markeringsband samt en praktisk ficka längst bak för exempelvis visitkort



Storlek: 187 x 270 x 13mm

 

Bild

Artikelnummer: 884420773856

175:- -15% (206:-)

Skickas omgående

Bordsräknare HP SmartCalc 300

 

Elegant bordsräknare med yta i borstat stål och

stor display med justerbar vinkel och 14 siffror.

Enkelt att se tidigare beräkningssteg med "check-

and-correct" i 105 steg. Batteri och

solcellsdrift, moms, procent, summa(GT), marginal,

minnesfunktioner, kvadratrot, decimalväljare.



Mått:156x158x20mm




 

Bild

Artikelnummer: 4004360883378

90:- -35% (138:-)

Skickas omgående

Memohållare rosa

Skrivbordsprodukter från SIGEL för den stil-

medvetne med trendig design i rosa acryl,

perfekt för det moderna kontoret.


Strl 110 x 40 x 110mm




Bild

Artikelnummer: 21080816

568:-

Skickas av oss inom 2 - 8 vardagar.

Häftapparat Rapid HD110, svart/grå

Blockhäftare som är frontladdad, med justerbarthäftdjup till 55 mm, kapacitet 70 ark. Laddar hel stapel, 9/8-10 alt. 23/8-10 klammer.



 

Bild

Artikelnummer: 3243480015134

TI-106

91:-

Skickas omgående

TI-106

 

En lättanvänd, hållbar räknare med de fyra räknesätten för grundskolans låg- och mellanstadium.

 

Sammanfattning av funktioner

 

• Tillgänglig i klassuppsättningar med 30 räknare.

• Extra stora siffror med avgränsning mellan var 3:e siffra.

• Stora, färgkodade plasttangenter.

• Minustecken visas till vänster om talet i teckenfönstret.

• Tangent för teckenbyte (+/-) och lättanvända minnestangenter.

Slagtålig konstruktion.

 

Bild

Artikelnummer: 4005401743071

Passare factory Faber-Castell

188:- -20% (234:-)

Skickas omgående

Passare factory Faber-Castell

 

Passare med snabbinställning för skol- & hobby

bruk. Stark och robust kvalité i metall.

För cirklar upp till 340mm diameter.

Inklusive 3st blyertsstift och en reservspets samt 1st skruvhjul.

 

Bild

Artikelnummer: 4004627392018

Gradskiva 360 grader 15cm

31:-

Skickas omgående

Gradskiva 360º

 

Gradskiva från M+R av klar polystyrol, öppen med

fasad kant. 15cm.




Bild

Artikelnummer: 883585518098

813:- -15% (956:-)

Skickas omgående

HP 12c Platinum

 

Klassisk finansräknare i nytt utförande.

Programmerbar med över 130 funktioner för ekonomi och statistik, bl.a. leasing, annuiteter, amortering, kassaflöde. RPN och algebraisk inmatning. Teckenfönster med 1 rad/10 tecken och justerbar kontrast.

 

Mått: 129x79x15 mm.

Två årsgaranti. Levereras med batterier, fodral och tryckt svensk manual.

 

Finesser Användarvänlig lay-out. Fingertoppsval av olika affärsfunktioner. Bra blandning av statistik, affärs- och mattematik-funktioner. Displayen är enkel att avläsa, även i vinkel. Passar till finans, kontering, ekonomi och affärs arbete.
 

Tom kundvagn

Summa totalt:

0 kr