Logo

>> Alla böcker A-Z

200 expresstips för att må bra

Av: Lena Oetterli, Else-Marie Lundin

Bild 

Pris inklusive moms: 39 kr

  -70% (130:-)

1 kvar i lager.

Antal:

Skickas omgående.

Artikelnummer:9789185465293
Upplaga:1
Förlag:Ordalaget Bokförlag
Utgivningsdatum:20070921
Mediatyp:Bok/Inbunden
Omfång:181 sidor
Vikt (g):390

Om boken

Är du orolig? Trött? Har du fastnat i en spiral av negativa tankar? I 40 olika femstegsprogram får vi hjälp av friskvårdsinspiratören Lena Oetterli, känd från bland annat Expressen, att kassera dåliga vanor. Boken visar hur vi skapar ett bättre och mer välmående liv för oss själva. Med bra och enkla knep får vi lära oss hur vi kan förbättra vår vardag, och bli mer harmoniska. Bland annat får vi veta hur vi ska bemöta de många krav som ställs på oss, hur vi snuvar tidstjuvar och kommer upp på morgonen, och hur vi håller oss friska. 200 Expresstips för att må bra ger oss snabba lösningar på stora problem, och visar oss hur vi med enkla medel kan göra stora skillnader. 5 smakprov på Må bra-tips: 1. Fokusera på allt du har (istället för allt du inte har). Lär dig glädjas över små, vardagliga saker som du annars tar för givna. 2. Många är så rädda för förändringar att de aldrig når sina mål. Förbered dig på att din vardag kanske måste förändras för att du ska lyckas. 3. Lär dig att se det humoristiska även i irriterande situationer. Står du i kö? Bli inte irriterad. Se den som en paus, kanske den enda du får under dagen. 4. Gör något du aldrig gjort tidigare. Gå ensam på bio, besök en plats du aldrig varit på eller ät något du aldrig tidigare provat. 5. Ut och rör på dig. Minst en halvtimmes motion om dagen, även om det regnar. Det är ingen myt att hundägare sällan är förkylda. "En riktig klokbok fylld av smarta tips och uppslag för att få oss att leva ett sundare (och roligare!) liv." (Kvällsposten) Lena Oetterli är med sina fem steg till ett bättre liv känd från bland annat Expressen och Kvällsposten. Hon är friskvårdsterapeuten som med arbetsplatsfriskvård och föredrag om skrattets positiva effekter och stresshantering, vill få svenskarna att må bättre. Else-Marie Lundin är journalist på Kvällsposten.

Andra köpte också

(Inbunden)

20060101

Skickas omgående

17 kr

-70% (57:-)

En rolig presentbok om cigarrer!

Se även

Bild

Artikelnummer: 4005401384717

171:-

Tillfälligt slut (Obekräftad leveranstid)

Stiftpenna Basic metall

 

Designpenna från Faber-Castell. Skaft av metall,
greppzon i matt silverfärg. Blank krom.
0,7 mm stift.

Bild

Artikelnummer: 4974019027807

122:- -15% (144:-)

Skickas omgående

Teknisk gymnasieräknare med WriteView-display, 335 funktioner och DRILL-funktion som tränar eleven på valfritt räknesätt (multiplikation, division, addition och subraktion). Eleven väljer till exempel multiplikationstabell 7 och får sedan slumpvis frågor på hela tabellen: 7x3=? 7x8=? Eleven erhåller sedan statistik på antal korrekta svar.!

• Stor grafisk WriteView-display som visar alla tal exakt som de skrivs i matteboken.
• 96x32 punktsmatris (eller maximalt 4 rader) LCD.
• 335 funktioner.
• Fyra makrodefinierbara tangenter för favoritfunktioner och fyra piltangenter för snabba menyval.
• DRILL-funktion som tränar användaren i valfritt räknesätt.
• Multiline playback som gör att användaren kan hoppa tillbaka och ändra i tidigare beräkningar.
• Hårt skyddsfodral.
• 1xAAA batteri och 17 000 timmars driftstid.

Mått(BxDxH): 80x168x14mm.

 

Bild

Artikelnummer: 4004360900990

224:-

Tillfälligt slut (Obekräftad leveranstid)

Anteckningsbok Conceptum hardcover svart

Linjerad anteckningsbok 

Perfekt design och genomtänkta funktioner - en kombination som präglar CONCEPTUM antecknings- böcker. Stilren och trendig design med hög kvalitet i papper och omslag såväl som i de funktionella detaljerna.

 

Conceptum hardcover har en hård pärm med exklusiv strukturerad yta i matt svart. Den har en mängd funktionella detaljer som innehållsöversikt, numrerade och perforerade sidor, pennhållare, markeringsband samt en praktisk ficka längst bak för exempelvis visitkort.

 

Storlek: 213x295mm

 

Bild

Artikelnummer: 4004360882548

84:- -30% (121:-)

Skickas omgående

Conceptum Anteckningsbok A6L Fashion Plaid

Linjerad anteckningsbok 

Trendig design och genomtänkta funktioner - en kombination som präglar CONCEPTUM antecknings- böcker. Hög kvalitet i papper och omslag såväl som i de funktionella detaljerna. 194 sidor.

Omslag "Business Class" med rutmönster

Storlek: 95x140mm



 

Bild

Artikelnummer: 7314859757712

21:- -35% (32:-)

Skickas omgående

Svart och silverfärgad stiftpenna med blommigt mönster

Superläcker att ha till anteckningblocket, filofaxen eller studierna.

Bild

Artikelnummer: 7313448061247

108:-

Skickas omgående

Chairman brevblock A4 Linnepressat

 

Ett klassiskt brevpapper, tillverkat av

linnepressat vitt papper av bästa kvalité brevark  i 105 gram.

Innehåll: 50 st. ark.

 

 

Bild

Artikelnummer: 7313448330428

6:-

Skickas omgående

Kuvertbunt Mailman C4, 5st vita

 

Vitt fukthäftande kuvert med heltäckande grått

innertryck, konsumentförpackade.

Format 229x324 mm, 80 gr.

Bild

Artikelnummer: 3243480100540

311:- -28% (431:-)

Skickas omgående

En idealisk räknare för ekonomer. BA II PLUS™ kombinerar kraftfulla tekniska och ekonomiska funktioner som exempelvis betalningsflödes analys och avancerad statistik.

 

Listbaserad statistisk funktion låter användaren lagra och redigera datapunkter med fyra typer av regression. Speciella tangenter för beräkningar som rör lån, amorteringar, leasing etc. Utför Cash Flow-analyser för upp till 24 olika kassaflöden med frekvenser på upp till 4 siffror; beräknar NPV och IRR. Fyra metoder för att beräkna värdeminskning och avskrivning. Batteridriven.

 

Storlek 154 x 84 x 16

Vikt 117.4g

3-års garanti

 

 

Bild

Artikelnummer: 3243480015462

223:-

Skickas av oss inom 8 - 12 vardagar.

Funktionsräknare med tvåradigt teckenfönster som kombinerar statistik och avancerade vetenskapsfunktioner.

 

Grundläggande vetenskapliga Trigonometriska och hyperboliska funktioner.

Teckenfönster med elva tecken

Tiosiffrigt resultat och tvåsiffrig exponent. Tvåvariabelstatistik: mata in/ta bort/infoga/redigera enskilda statistiska dataelement. “Ekvationsåterhämtnings-funktion” som möjliggör återhämtning, visning och korrigering av tidigare inmatningar och statistiska data. Funktioner med bråktal och tal i blandad form. Automatisk förenkling av bråktal. Grundpotensform och ingenjörsnotation. Konverteringar: bråktal/decimaler, grader/radianer/grad, DMS (grader-minuter sekunder)/decimal/grader. EOS™ - ekvationssystem för inmatning av ekvationer. Hårda färgkodade plasttangenter. Batteridrift.

Levereras med hårt skyddsfodral

Storlek 155 x 82 x 19

Vikt 118.7g

3-års garanti



Bild

Artikelnummer: 4004627183012

Linjal aluminium 30cm

21:- -30% (30:-)

Skickas omgående

Linjal 30 cm - 12tum

med vit gradering mot svart bakgrund, cm på

ena sidan och tum på den andra. Fasad båda

sidor. Undersidan med glidsäkert gummiinlägg.

30 cm, 12tum.





 

Tom kundvagn

Summa totalt:

0 kr