Logo

>> Alla böcker A-Z

200 expresstips för att må bra

Av: Lena Oetterli, Else-Marie Lundin

Bild 

Pris inklusive moms: 39 kr

  -70% (130:-)

1 kvar i lager.

Antal:

Skickas omgående.

Artikelnummer:9789185465293
Upplaga:1
Förlag:Ordalaget Bokförlag
Utgivningsdatum:20070921
Mediatyp:Bok/Inbunden
Omfång:181 sidor
Vikt (g):390

Om boken

Är du orolig? Trött? Har du fastnat i en spiral av negativa tankar? I 40 olika femstegsprogram får vi hjälp av friskvårdsinspiratören Lena Oetterli, känd från bland annat Expressen, att kassera dåliga vanor. Boken visar hur vi skapar ett bättre och mer välmående liv för oss själva. Med bra och enkla knep får vi lära oss hur vi kan förbättra vår vardag, och bli mer harmoniska. Bland annat får vi veta hur vi ska bemöta de många krav som ställs på oss, hur vi snuvar tidstjuvar och kommer upp på morgonen, och hur vi håller oss friska. 200 Expresstips för att må bra ger oss snabba lösningar på stora problem, och visar oss hur vi med enkla medel kan göra stora skillnader. 5 smakprov på Må bra-tips: 1. Fokusera på allt du har (istället för allt du inte har). Lär dig glädjas över små, vardagliga saker som du annars tar för givna. 2. Många är så rädda för förändringar att de aldrig når sina mål. Förbered dig på att din vardag kanske måste förändras för att du ska lyckas. 3. Lär dig att se det humoristiska även i irriterande situationer. Står du i kö? Bli inte irriterad. Se den som en paus, kanske den enda du får under dagen. 4. Gör något du aldrig gjort tidigare. Gå ensam på bio, besök en plats du aldrig varit på eller ät något du aldrig tidigare provat. 5. Ut och rör på dig. Minst en halvtimmes motion om dagen, även om det regnar. Det är ingen myt att hundägare sällan är förkylda. "En riktig klokbok fylld av smarta tips och uppslag för att få oss att leva ett sundare (och roligare!) liv." (Kvällsposten) Lena Oetterli är med sina fem steg till ett bättre liv känd från bland annat Expressen och Kvällsposten. Hon är friskvårdsterapeuten som med arbetsplatsfriskvård och föredrag om skrattets positiva effekter och stresshantering, vill få svenskarna att må bättre. Else-Marie Lundin är journalist på Kvällsposten.

Andra köpte också

(Inbunden)

20060101

Skickas omgående

17 kr

-70% (57:-)

En rolig presentbok om cigarrer!

Se även

Bild

Artikelnummer: 5703427051499

2:- -35% (4:-)

Skickas omgående

Vässad blyertspenna HB, 2 1/2

Bild

Artikelnummer: 7313467055029

47:- -30% (68:-)

Skickas omgående

 

HÅLSLAG RAPID C12

Hålslag med handtag i förstärkt ABS-plast, passar både i hemmet, på skolor och små kontor.

- Kapacitet: 12 ark (80 g papper)

- Svensk hålstandard (trio)

- Kompakt hålslag

- Handtag i förstärkt ABS-plast

- Justerbar ställskena

- Lätt att tömma konfettifacket

Färg: Vit   Artikelnr. 951263 - 95005264  
 

Bild

Artikelnummer: 3086123175570

3:- -35% (4:-)

Skickas omgående

Kulpenna BIC Cristal large 1,6 mm blå


Genomskinlig pennkropp för kontroll av bläcknivån. Med extra bred spets 1,6 mm.

Blå bläck

Bild

Artikelnummer: 884420773856

207:- -15% (244:-)

Skickas omgående

Bordsräknare HP SmartCalc 300

 

Elegant bordsräknare med yta i borstat stål och

stor display med justerbar vinkel och 14 siffror.

Enkelt att se tidigare beräkningssteg med "check-

and-correct" i 105 steg. Batteri och

solcellsdrift, moms, procent, summa(GT), marginal,

minnesfunktioner, kvadratrot, decimalväljare.



Mått:156x158x20mm




 

Bild

Artikelnummer: 3086123372405

28:- -35% (44:-)

Skickas omgående

Kulpenna grip fashion 4-färg



4-färgspenna med klick-mekanism i trendiga färger; rosa, ljusblå, ljusgrön och lila. Medium spets. Stort gummerat greppområde för ökad skrivkomfort.

895726


Bild

Artikelnummer: 7290011318901

88:- -30% (125:-)

Skickas omgående

Memobox från Lalo

 

Memobox med tillhörande memolappar.



 

Bild

Artikelnummer: 4004627213016

10:- -30% (14:-)

Skickas omgående

Linjal 40cm

 

Linjal av polystyrol plast, klar med fasad kant

och tuschkant.

Bild

Artikelnummer: 7313448022163

68:-

Tillfälligt slut (Obekräftad leveranstid)

Chairman korrespondensset Linnepressat 15+15

 

Ett klassiskt brevpapper, tillverkat av

linnepressat vitt papper av bästa kvalité med

brevark och kuvert i 105 gram och kort i 270 gram.

Innehåll: 15 st. kort och 15 st. kuvert.



 

Bild

Artikelnummer: 4004360883408

90:- -35% (138:-)

Skickas omgående

Memohållare violett

 

Skrivbordsprodukter från SIGEL för den stil-

medvetne med trendig design i violett acryl,

perfekt för det moderna kontoret.

 

Strl 110 x 40 x 110mm

 

SA122

Bild

Artikelnummer: 5701359579838

12:- -35% (18:-)

Skickas omgående

Ratatouille Ringpärm, A4.

 

Charmig ringpärm för såväl stora som små. 

 

Tom kundvagn

Summa totalt:

0 kr