Logo

>> Alla böcker A-Z

200 expresstips för att må bra

Av: Lena Oetterli, Else-Marie Lundin

Bild 

Pris inklusive moms: 39 kr

  -70% (130:-)

1 kvar i lager.

Antal:

Skickas omgående.

Artikelnummer:9789185465293
Upplaga:1
Förlag:Ordalaget Bokförlag
Utgivningsdatum:20070921
Mediatyp:Bok/Inbunden
Omfång:181 sidor
Vikt (g):390

Om boken

Är du orolig? Trött? Har du fastnat i en spiral av negativa tankar? I 40 olika femstegsprogram får vi hjälp av friskvårdsinspiratören Lena Oetterli, känd från bland annat Expressen, att kassera dåliga vanor. Boken visar hur vi skapar ett bättre och mer välmående liv för oss själva. Med bra och enkla knep får vi lära oss hur vi kan förbättra vår vardag, och bli mer harmoniska. Bland annat får vi veta hur vi ska bemöta de många krav som ställs på oss, hur vi snuvar tidstjuvar och kommer upp på morgonen, och hur vi håller oss friska. 200 Expresstips för att må bra ger oss snabba lösningar på stora problem, och visar oss hur vi med enkla medel kan göra stora skillnader. 5 smakprov på Må bra-tips: 1. Fokusera på allt du har (istället för allt du inte har). Lär dig glädjas över små, vardagliga saker som du annars tar för givna. 2. Många är så rädda för förändringar att de aldrig når sina mål. Förbered dig på att din vardag kanske måste förändras för att du ska lyckas. 3. Lär dig att se det humoristiska även i irriterande situationer. Står du i kö? Bli inte irriterad. Se den som en paus, kanske den enda du får under dagen. 4. Gör något du aldrig gjort tidigare. Gå ensam på bio, besök en plats du aldrig varit på eller ät något du aldrig tidigare provat. 5. Ut och rör på dig. Minst en halvtimmes motion om dagen, även om det regnar. Det är ingen myt att hundägare sällan är förkylda. "En riktig klokbok fylld av smarta tips och uppslag för att få oss att leva ett sundare (och roligare!) liv." (Kvällsposten) Lena Oetterli är med sina fem steg till ett bättre liv känd från bland annat Expressen och Kvällsposten. Hon är friskvårdsterapeuten som med arbetsplatsfriskvård och föredrag om skrattets positiva effekter och stresshantering, vill få svenskarna att må bättre. Else-Marie Lundin är journalist på Kvällsposten.

Andra köpte också

(Inbunden)

20060101

Skickas omgående

17 kr

-70% (57:-)

En rolig presentbok om cigarrer!

Se även

Bild

Artikelnummer: 4003198201866

svartvit

46:- -35% (70:-)

Skickas omgående

... Se fler prisalternativ.

Kulpenna Tombow Airpress Pen

Kulspetspenna med världspatenterad tryckluftsteknik. Kan användas överallt - skriver även upp och ner, på vått papper i dammiga miljöer osv. Gummerat grepp som ger säkert grepp även i våta miljöer, med blöta fingrar eller med handskar. Säkert metallclips, Skriver i temperaturer ned till -5 grader.

0.7mm=fine, Svart bläck

                                                                     

Bild

Artikelnummer: 6933256608031

29:- -35% (45:-)

Skickas omgående

Pennvässare Faber-Castell sleeve dubbel Svart, 182700

Dubbel pennvässare för standard- och Jumbopennor med spånbehållare. 

Vässaren har säkerhetsskruv.

 

 

Bild

Artikelnummer: 7313448061223

45:-

Tillfälligt slut (Obekräftad leveranstid)

Lessebo brevblock A4 linjerat

 

Brevpappersserien med det anrika namnet är

tillverkat av traditionellt standardpapper.

Innehåll: 50 st. blad.

 

Bild

Artikelnummer: 7391587151234

25:- -30% (36:-)

Skickas omgående

Skrivplatta med omslag

 

Plattan har svetsat plastöverdrag och omslag.

Pennhållare, klämma med glidstopp och en krok som

som gör att den kan hängas upp.

För A4.Strl 240 x 355mm. Svart

 

 

Bild

Artikelnummer: 7312700150583

17:- -15% (20:-)

Skickas omgående

ESSELTE PLASTGEM 60mm 100st BLANDADE FÄRGER

Bild

Artikelnummer: 4004360883460

77:- -35% (118:-)

Skickas omgående

Pennkopp rosa

 

Skrivbordsprodukter från SIGEL för den stil-

medvetne med trendig design i rosa acryl,

perfekt för det moderna kontoret.

Strl 70 x 135 x 70mm

 

 

Bild

Artikelnummer: 8715161222797

12:- -50% (24:-)

Skickas omgående

Paul Frank Julius Randig gummibandsmapp med Paul Frank-tryck.

Mått: A4. 

3st klaffar med bälg funktion, hård kartong

Rymmer ca 30st blad

Bild

Artikelnummer: 3243480014540

85:- -35% (130:-)

Skickas omgående

Stilfull bordsräknare för hemmet, kontoret eller butiken.

 

Lättavläst tolvsiffrig display. Stora tangenter. Backstegstangent för snabb korrigering. Procent tangent för beräkning av skatt och rabatter. Grand Total (GT) och Mark Up (MU). Välj decimal eller avrundning. Sol- och batteridriven för användning överallt.

 

Storlek 172 x 107 x 27

Vikt 148.5g

2-års garanti
 

Bild

Artikelnummer: 4004627182015

Linjal aluminium 20cm

17:- -30% (24:-)

Skickas omgående

Linjal 20 cm - 8tum

Med vit gradering mot svart bakgrund, cm på

ena sidan och tum på den andra. Fasad båda

sidor. Undersidan med glidsäkert gummiinlägg.

20 cm, 8 tum



Bild

Artikelnummer: 4005401441281

Penna kul- Grip 2011 met.rosa

52:- -35% (80:-)

Skickas omgående

Kulpenna Grip 2011 metallic rosa

 

Faber-Castell Grip 2011 kulspetspenna i metallic rosa.

Trekantsmodell med Soft Grip Zone.




 

Tom kundvagn

Summa totalt:

0 kr