Logo

>> Alla böcker A-Z

Löparens nya handbok

Av: Martin Kreutzer, Birgitte Nymann, Birgitte Svennevig, Gitte Willumsen, Finn Johansen, Claus Sonne, Mette Bloch, Christian Neergaard, Lisbet Jensen

Bild 

Pris inklusive moms: 29 kr

Lagerstatus: Tillfälligt slut, oklar leveranstid

Artikelnummer:9788253530949
Upplaga:4
Förlag:Bonnier Publications A/S
Utgivningsdatum:20100819
Mediatyp:Bok/Inbunden
Omfång:141 sidor
Vikt (g):481

Om boken

Man frågar sig: Varför är det egentligen så svårt? Alla kan ju snöra på sig skorna och springa rakt fram på en landsväg... Ja, men hur länge? En vecka? En månad? Om du vill känna äkta löparglädje, den som gör löparrundan till en lustbetonad del av ditt liv och inte ett "tråkigt måste", behöver du bättre och grundligare förberedelser. De flesta tycker att det är roligast att lägga sin tid på sådant som de är bra på. Så om du blir en bra löpare kan du fortsätta år ut och år in, ja faktiskt hela livet. LÖPARENS NYA HANDBOK gör dig till en bra löpare. Oavsett om du gärna skulle vilja börja med löpträning eller redan har löptränat i många år kan boken hjälpa dig att bli precis så bra som du vill och uppnå en positiv träningsspiral. Boken ger dig massor av förslag på varierad och resultatgivande träning, nyttig kunskap om alla övriga aspekter i ditt liv som gör dig till en bättre löpare och omvänt och all den motivation du behöver för att ge dig ut även när du inte riktigt känner för det. I boken kan du bland annat läsa om: * Träningsprogram för olika ambitionsnivåer * Från 5 kilometer till halvmaraton * Perfekt kost för dig som löptränar: före, under och efter träningen * Slå dina personliga rekord * Så lätt slipper du skador * Löpträning som genväg till viktförlust * Så kan pulsträning hjälpa dig vidare * Välj rätt löparskor

Andra köpte också

(Inbunden)

20080103

Av: Paolo Roberto

Skickas omgående

181 kr

15 minuter till toppform!Visst kan du komma i form utan att helt lägga om ditt liv. Paolo Roberto...[Läs mer]

(Inbunden)

20070412

Av: Jonas Gustrin

Skickas omgående

194 kr

Förbättra resultaten i löparspåret! Stora konditionsboken vänder sig till den medvetna motionären....[Läs mer]
 

(Board book)

20031103

Av: Stefan Höjelid, Erik Nilsson, Hans Almgren

Skickas omgående

507 kr

En ny upplaga, Reflex Plus, finns av detta läromedel. Denna upplaga togs fram för Lpf94/Kursplan...[Läs mer]

Tom kundvagn

Summa totalt:

0 kr