Logo

>> Alla böcker A-Z

Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans

Av: Anna Kåver

Bild 

Pris inklusive moms: 182 kr

Antal:

Skickas av oss inom 2 - 5 vardagar.

Artikelnummer:9789127026827
Upplaga:2
Förlag:Natur & Kultur Akademisk
Utgivningsdatum:20070827
Mediatyp:Bok/Kartonnage
Omfång:136 sidor
Vikt (g):241

Om boken

Ett accepterande förhållningssätt innebär inte att avstå från att söka förändring i en svår situation, utan att sluta föra krig mot tillvaron och sig själv. Acceptans innebär att välja att se både sin inre och yttre verklighet, utan att fly eller döma den.

I denna andra utgåva har boken omsatts med något större textgrad för att öka läsbarheten. Likaså har inledningen omarbetats.

Dialektisk beteendeterapi (DBT) är en terapiform som har många inspirationskällor. Förenklat kan metoden sägas vila på kognitiv beteendeterapi och på fyra viktiga begrepp: acceptans, medveten närvaro, medkänsla och bekräftelse. I denna bok tar författaren på ett lättillgängligt sätt upp betydelsen av acceptans.

Texten är pedagogisk och lättillgänglig och innehåller rikligt med exempel och övningar. På samma sätt som böckerna Tillsammans om medkänsla och bekräftelse; med Åsa Nilsonne) och Vem är det som bestämmer i ditt liv? om medveten närvaro; (av Åsa Nilsonne) vänder sig Att leva ett liv, inte vinna ett krig till alla som är intresserade av personlig utveckling. Boken kan även användas som resursbok inom utbildningar och av professionellt verksamma inom psykiatrin.

Andra köpte också

(Pocket)

20100115

Av: Elizabeth Gummesson

57 kr

Bli fri från din perfektionism! Känner du dig jagad av alla krav? Tror du att du skulle vara...[Läs mer]

(Pocket)

20091218

Av: Carl-Johan Vallgren

57 kr

Augustvinnaren gör comeback med en djupt underhållande och sylvass skälmroman om brott och...[Läs mer]
 

(Halvklotband)

20040303

Av: Astrid Lindgren

132 kr

Astrid Lindgrens samlingsbibliotek Samla alla Astrid Lindgrens böcker! I mer än ett halvt sekel...[Läs mer]

(Kartonnage)

20090831

Av: Anna Kåver

202 kr

Känslor binder oss samman, likväl som de har kraften att plåga och sära på oss. Känslor är...[Läs mer]
 

(Inbunden)

20070430

Av: Spencer Smith, Steven C Hayes

357 kr

Förbered dig på att ta ett annorlunda perspektiv på ditt liv och hur du lever det! ACT är en metod...[Läs mer]

(Inbunden)

20070827

Av: Anna Kåver, Åsa Nilsonne

182 kr

En stor utmaning i våra liv är att fungera tillsammans - med vår livspartner, med våra barn och...[Läs mer]
 

(Inbunden)

20070928

Av: Ola Schenström

219 kr

Grundboken i mindfulness. Förord av Jon Kabat-Zinn. Cd-skiva medföljer!Mindfulness är träning i att...[Läs mer]

(Kartonnage)

20070827

Av: Åsa Nilsonne

182 kr

Medveten närvaro, mindfulness, innebär att vi är vakna i nuet och att vi lägger märke till det som...[Läs mer]
 

Tom kundvagn

Summa totalt:

0 kr