Logo

>> Alla böcker A-Z

Mindfulness i vardagen : vägar till medveten närvaro

Av: Ola Schenström

Medarbetare: Jon Kabat-Zinn (Övrigt)

Bild 

Pris inklusive moms: 219 kr

Antal:

Skickas av oss inom 2 - 5 vardagar.

Artikelnummer:9789185675050
Förlag:Bokförlaget Forum
Utgivningsdatum:20070928
Mediatyp:Bok/Inbunden
Omfång:240 sidor
Vikt (g):448

Om boken

Grundboken i mindfulness. Förord av Jon Kabat-Zinn. Cd-skiva medföljer!

Mindfulness är träning i att vara närvarande i nuet. Ett österländskt sätt att förhålla sig till livet som motverkar oro och stress. Mindfulness i vardagen är en efterlängtad introduktion till detta förhållningssätt som på kort tid blivit populärt i Sverige.

Mindfulness i vardagen utgår Ola Schenström från vardagssituationer och beskriver hur vi kan lära oss att se dem på ett nytt sätt, tänka om och göra kloka val genom att vara medvetet närvarande. Genom övningar och praktisk handledning blir boken en följeslagare, från det att vi vaknar på morgonen tills vi somnar på kvällen.


Ola Schenström är idag den enda läkaren i Sverige som enbart arbetar med mindfulness inom vården. Han är utbildad av mindfulness grundare Jon Kabat-Zinn och är en av Sveriges främsta experter på området.

Andra köpte också

(Häftad)

19920101

Av: Arne Maltén

304 kr

Tillfälligt slut, oklar leveranstid

Bokens syfte är att utifrån praktisk erfarenhet samt socialpsykologisk och pedagogisk forskning ge...[Läs mer]

(Kartonnage)

20070827

Av: Anna Kåver

182 kr

Ett accepterande förhållningssätt innebär inte att avstå från att söka förändring i en svår...[Läs mer]
 

Tom kundvagn

Summa totalt:

0 kr